Der 52-jährige Reality-Star sieht in einem Sportanzug mit schwarzem Sport-BH und Shorts großartig aus.
Jogging City: Am Montag zeigte Kelly Bensimon ihren berühmten Bodybuilder beim Joggen in Manhattan
Sie war damit beschäftigt zu rennen, mit Apple Airpods in den Ohren, versteckt unter ihrem goldblonden Haar, ihre wellige Gestalt hing herunter.
Ihr Auftritt: Der 52-jährige Reality-Star sieht in einem schwarzen Sport-BH und Shorts sowie einem passenden Trainingsanzug mit weißen Turnschuhen großartig aus
Freizeit: Beim Laufen beschäftigt, hat sie Apple Airpods in den Ohren, versteckt unter ihren goldblonden Haaren, wellig
Letztes Jahr, während sie regelmäßig ihren Trainingsstil änderte, enthüllte sie in den sozialen Medien, was sie gerne macht. 20 Minuten laufen, 30 Mal hocken, 30 Pfund heben, 10 Mal hocken, 5 Mal nach hinten beugen, Handstand.
Kelly sagte 2018, dass sie mit der Ermutigung ihrer 22-jährigen Tochter Sea Louise auch jeden Tag aufgehört habe zu laufen und stattdessen an einem Mind-Cycle-Kurs teilgenommen habe.
„Ich bin dieses Jahr 49 Jahre alt und durch die Stärkung der Trainingsgewohnheiten hat sich mein Körper verändert. Ich denke, viele Frauen sind erschöpft und werden schneller älter.
Gesund und gesund: Kelly zeigt seit einigen Wochen ihren beneidenswerten Bikinikörper in den sozialen Medien
Geheimnis: Von ihrer 22-jährigen Tochter Sea Louise ermutigt, teilte Kelly 2018 das Geheimnis, jeden Tag mit dem Laufen aufzuhören und am Mind-Cycle-Kurs teilzunehmen
2012 teilte sie der Washington Post mit, dass sie traditionellere Übungen im Fitnessstudio durchgeführt und Kniebeugen und Ausfallschritte als ihre bevorzugten Beinübungen verwendet habe.
Sie passen nur die inneren und äußeren Oberschenkel wirklich an und heben die Hüften an. Nach dem Einstellen der Muskeln der Hüftmuskulatur sehen die Beine schlanker aus.
„Es gibt viele großartige Möglichkeiten zum Sport. Aber für mich habe ich mich immer dem Laufen zugewandt, weil es so einfach ist “, sagte sie.
„Es kostet keinen Cent - du ziehst einfach deine Schuhe an und gehst. Ich verbringe auch viel Zeit als Schwimmer. Schwimmen ist eine großartige Übungsmethode. “
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Beitragszeit: 19.08.2020